全昭弥 发表于 2019-8-13 23:59:34

是的,然后跑完就更容易饿,早餐就会多吃一点!

(面对训练强度,这些量对自己来说刚刚好)

这样上午也不太会容易饿

(感觉进厂后,好像饭量是变大了,但是没长胖是万幸)

不然可能练着练着就昏过去

全京娜 发表于 2019-8-14 00:08:56

……

[原来还有这样的功效,看来节目组如此的“深思远虑”……]

我也跟着你们跑过

[有时候导师会轮班跟跑的……]

但是因为我不跟你们练习,所以居然没有发现这个功效,就只顾着早餐多吃点了?岂不是会变胖?!

全昭弥 发表于 2019-8-14 00:13:14

真的吗?!

(天哪自己居然没注意??一定是当时没睡醒)

肯定是我当时没睡醒,还在梦游

(听到胖,下意识摸了摸脸,看向镜子,记得上次出去的时候KIKI还说自己瘦了来着)

好像没有?因为消耗也挺大

全京娜 发表于 2019-8-14 00:18:10

我也觉得!

[其实跟跑都是队伍后面坠着尾巴一般]

[看她捏了捏自己的脸说没有,还说是消耗大,就知道她理解成在在说她了,没忍住就笑出声]

哈哈哈哈哈哈哈哈,没有没有,还是瘦瘦的少女!

[拍了拍她的肩膀,然后指了指自己]

那你看我胖了吗?

全昭弥 发表于 2019-8-14 00:23:35

(那等明天跑步的时候再留意一下,是不是有导师跟着一起)

那就好,不然上镜就放大了

(镜头和女爱豆之间的爱恨情仇不过如此了,听到她的话,仔细看了一眼,摇头)

我觉得没有!

全京娜 发表于 2019-8-14 00:27:25

[没错了,一上镜本身就会显胖,所以现实中真人应该再瘦一点!]

那就好!哈哈哈哈

[虽然互夸是日常,但是觉得能被说没胖也轻松一点]

[不然从厂里出去就会被泫雅姐吊打emmm]

不过最近也该锻炼了,不能荒废

全昭弥 发表于 2019-8-14 00:28:50

放心!

(想到上次说可以约健身房来着,猛地想起厂里就有啊)

那INA导师有空的话,我们晚上可以去健身房

(开着估计就是让我们去锻炼的吧,感觉男生去的会更多些?)

全京娜 发表于 2019-8-14 00:34:30

我是有空,比较担心你

[虽然厂里有健身房,但是感觉去的孩子并不多]

[他们每天的训练强度已经很大了,去健身房没有太大的必要,况且健身房又费时间,去那里还不如多练习练习]

晚上不练习的话,你要不要早点休息?

[练习已经很紧张了,希望她们也能好好休息!]

全昭弥 发表于 2019-8-14 00:42:52

像今天这样全天自由训练就还好

(如果有课的话,感觉晚上的时间就会被练习占用,或是临近舞台)

我可以跑步机上跑跑

(就当是跑操场?不然找个瑜伽垫拉伸一下也行)

全京娜 发表于 2019-8-14 22:40:38

[点了点头,也表示理解!]

[每天枯燥的练习其实挺容易把一根弦崩断的吧!]

那就行,那晚上约一个!

[笑了笑,不过晚上看着她不能练太过就行]

等比赛完了,我们日常也能约,我现在也就只能跟kiki约一约!
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