全昭弥
发表于 2019-8-13 23:59:34
是的,然后跑完就更容易饿,早餐就会多吃一点!
(面对训练强度,这些量对自己来说刚刚好)
这样上午也不太会容易饿
(感觉进厂后,好像饭量是变大了,但是没长胖是万幸)
不然可能练着练着就昏过去
全京娜
发表于 2019-8-14 00:08:56
……
[原来还有这样的功效,看来节目组如此的“深思远虑”……]
我也跟着你们跑过
[有时候导师会轮班跟跑的……]
但是因为我不跟你们练习,所以居然没有发现这个功效,就只顾着早餐多吃点了?岂不是会变胖?!
全昭弥
发表于 2019-8-14 00:13:14
真的吗?!
(天哪自己居然没注意??一定是当时没睡醒)
肯定是我当时没睡醒,还在梦游
(听到胖,下意识摸了摸脸,看向镜子,记得上次出去的时候KIKI还说自己瘦了来着)
好像没有?因为消耗也挺大
全京娜
发表于 2019-8-14 00:18:10
我也觉得!
[其实跟跑都是队伍后面坠着尾巴一般]
[看她捏了捏自己的脸说没有,还说是消耗大,就知道她理解成在在说她了,没忍住就笑出声]
哈哈哈哈哈哈哈哈,没有没有,还是瘦瘦的少女!
[拍了拍她的肩膀,然后指了指自己]
那你看我胖了吗?
全昭弥
发表于 2019-8-14 00:23:35
(那等明天跑步的时候再留意一下,是不是有导师跟着一起)
那就好,不然上镜就放大了
(镜头和女爱豆之间的爱恨情仇不过如此了,听到她的话,仔细看了一眼,摇头)
我觉得没有!
全京娜
发表于 2019-8-14 00:27:25
[没错了,一上镜本身就会显胖,所以现实中真人应该再瘦一点!]
那就好!哈哈哈哈
[虽然互夸是日常,但是觉得能被说没胖也轻松一点]
[不然从厂里出去就会被泫雅姐吊打emmm]
不过最近也该锻炼了,不能荒废
全昭弥
发表于 2019-8-14 00:28:50
放心!
(想到上次说可以约健身房来着,猛地想起厂里就有啊)
那INA导师有空的话,我们晚上可以去健身房
(开着估计就是让我们去锻炼的吧,感觉男生去的会更多些?)
全京娜
发表于 2019-8-14 00:34:30
我是有空,比较担心你
[虽然厂里有健身房,但是感觉去的孩子并不多]
[他们每天的训练强度已经很大了,去健身房没有太大的必要,况且健身房又费时间,去那里还不如多练习练习]
晚上不练习的话,你要不要早点休息?
[练习已经很紧张了,希望她们也能好好休息!]
全昭弥
发表于 2019-8-14 00:42:52
像今天这样全天自由训练就还好
(如果有课的话,感觉晚上的时间就会被练习占用,或是临近舞台)
我可以跑步机上跑跑
(就当是跑操场?不然找个瑜伽垫拉伸一下也行)
全京娜
发表于 2019-8-14 22:40:38
[点了点头,也表示理解!]
[每天枯燥的练习其实挺容易把一根弦崩断的吧!]
那就行,那晚上约一个!
[笑了笑,不过晚上看着她不能练太过就行]
等比赛完了,我们日常也能约,我现在也就只能跟kiki约一约!
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