［那天·娱乐演绎｜2.5时代］

标题: ［大王娱乐］［融海大厦5楼］——健身房 [打印本页]

作者: Builder 时间: 2019-6-15 16:17
标题: ［大王娱乐］［融海大厦5楼］——健身房

大王娱乐员工健身房

作者: 南归 时间: 2019-6-19 19:52
2019.6.2 20:00

【最近南归并没有什么通告，所以整天没事就混在公司里跟一堆年轻的孩子们一起练习】

【除了上课其他时间没什么事了就到健身房锻炼一下身体，之前老师就有说过，嫌他太瘦了些】

【尽管对于运动什么的并不是很擅长的，但是在娱乐圈总是要保持一个良好的形态会更好些】

【把水杯放在跑步机的旁边，脖子上搭着一条毛巾，点开跑步机慢跑起来】

作者: 魏燃 时间: 2019-6-19 20:14
【在公司里，除了说唱课最喜欢的就是去健身房了，毕竟运动是自己心中除了rap以外最喜欢的事情，挥洒汗水也不会胡思乱想】

【走到健身房，没想到这个点还有人在训练】

南哥那么晚了还跑步呢？

【打了声招呼，把水瓶放到一边，找了他旁边的跑步机踏上去】

作者: 南归 时间: 2019-6-19 20:19
【听到声音并没有猛地回头，毕竟他们公司说大也不算很大，常来的人不用看也能约莫猜到一二了】

【等到人站在自己旁边的跑步机也开始跑步的时候，这才微微勾唇看他】

才八点而已，我还不至于这么老年人作息吧？

【随意和对方开着玩笑，虽说这几年逐渐习惯有人叫自己前辈或者哥什么的，不过每次听到南哥总是怪别扭的】

作者: 魏燃 时间: 2019-6-19 20:32
【演员和偶像歌手不一样，没有什么所谓花期的说法，特别是男演员，所以相比起歌手部，南归在自己身旁年龄算稍长的，叫哥都叫习惯了】

那看来你经常晚上来咯，我一般都是中午过来消食。

【把跑步机加速，慢慢随着呼吸慢跑起来】

中午来的人也没几个，要不以后一起晚上来呗，免得我天天晚上在这边边跑边唱歌。

作者: 南归 时间: 2019-6-19 20:34
【侧头看了一眼他的肌肉，好吧，自己的胳膊好像的确要细上一圈，实在不好意思说自己是最近心血来潮】

【若不是最近被老师打击的不行，说他一个大男人都撑不起衣服，也不会这么勤快的】

当然好咯，我平时除了跑步机其他的也不太会。

这下有个人一起作伴，总比我自己一个人瞎琢磨的好。

作者: 魏燃 时间: 2019-6-19 20:37
【简单的约一下健身，能和人相处魏燃是舒服的，这大概也是自来熟的本能追求】

那正好啊，这方面我算半个专业！

【边跑着边看他的身材，的确是可以加强训练的料子】

交给我肯定能让形体课老师满意。
不过演员一般要跟着剧本改变体型吧？

【没有上过表演课，只能这么猜测】

作者: 南归 时间: 2019-6-19 20:41
【看着他那一身的肌肉就知道他在这方面很专业了，比自己这种太瘦的好多了】

那就交给你了，我会努力当个好学生的。

【虽然从小对于体育锻炼就不是很喜欢，但是如果是为了工作需求倒也没什么不能克服的】

原则上来说是这样的。

不过形体课老师说，我瘦成这样怕是不显衣服。

作者: 魏燃 时间: 2019-6-19 20:54
【自来熟地伸手捏了一把他的胳膊，皱眉，确实是有些瘦】

那行，明天开始吧，我给你准备一套独门健身计划。

【都是自己老爸当年魔鬼训练出来的，现在也逐渐接受了健身锻炼的生活】

今晚就跑半个小时，然后去练一下蝴蝶肌。
不过你也不怎么胖，很快就有线条了。

作者: 南归 时间: 2019-6-19 20:57
【听到他那熟稔的口吻，不知道的真以为他是专业健身教练了，南归忍不住咧嘴笑了一下】

好的，魏教练。

不过我并不需要太强的肌肉，只要让我看上去不要太消瘦就好。

【对于肌肉男什么的南归没有兴趣，只是希望视觉效果更好一些】

不过蝴蝶肌要怎么练呢？

作者: 魏燃 时间: 2019-6-19 21:03
【指了指不远处的一个背阔训练机器】

就那个，你握住两边把手，反复掰开再合上就行了。

【如果不需要很明显的肌肉线条，只是为了撑起衣服，练出三角形的背部就足够了】

【又跑了会，从跑步机上下来，喘了会，拿了水喝了一口】

你试试看？

作者: 南归 时间: 2019-6-19 21:06
【两个人又在跑步机上跑了大约有半个小时的时间，这才下来，用毛巾擦了擦汗】

【喝了点水，稍微缓了一下，随即走到那个器材面前，尝试着坐下，握住两个把手】

【但是当自己使劲儿的时候，才知道这并不是一件容易的事情，起码比跑步要辛苦的多】

这——还挺费劲儿的。

作者: 魏燃 时间: 2019-6-19 21:51
【抱着水瓶，边喘气边跟着他到机械旁，因为慢跑身上的汗水把T恤弄湿了半截】

对，就这个姿势。

【伸手捏了一把他的肩背，的确是太单薄了，不过因为长得清秀，还不算特别违和】

要直起背部，小心点慢慢来。

【看他因为吃力有些皱起的眉头，说道】

你长那么好看，干嘛不做偶像？

作者: 南归 时间: 2019-6-20 08:41
【第一次尝试这样的运动，平时总是见其他人一副很是轻松的模样】

【现如今自己亲身尝试了才知道，原来也是很辛苦的一件事，努力控制着呼吸，一下下努力拉着】

呼——现在，十七八岁的孩子都能当偶像了。

再说了，我可不想有朝一日，色衰爱弛。

【虽然是有些玩笑的成分在里面，但也是实话，偶像也不是每一个都真的能够火起来的】

作者: 魏燃 时间: 2019-6-20 18:29
【何止是十七十八岁，来公司面试的时候，十三十四岁的都有。能理解大家想要在舞台上光芒四射的愿望，但偶像也的确是赚快钱的职业，走完青春饭的独木桥又有多少人能留下来】

也是。

【笑了笑应下，也走到他旁边的器械跟着一起练习】

我也跟你一起吧。

【只是休息了一会又有些坐不住】

作者: 南归 时间: 2019-6-20 19:12
【略微点了点头，还是把注意力放在了眼前的器械上，不时的用余光瞄着身边的人】

【相比于自己的吃力，他就显得轻松很多了，这让南归可是好生羡慕】

呼——你练得真好。

【南归打小学跳舞的，柔韧性还是不错的，但是这种东西就实在是不太擅长了】

作者: 魏燃 时间: 2019-6-20 21:57
【用毛巾擦去额头的汗，听他的话忍不住笑开】

还行，这要多谢我……

【再次用力掰开一次，因为紧绷而咬紧牙关】

多谢我家里的魔鬼老爹，他是做运动员的，现在退役了。
要不然我估计也不会开始锻炼。

【大概上了年纪就觉得还是挺感谢他的】

作者: 南归 时间: 2019-6-21 21:22
【原来是有家传渊源了，不过就像自己也是差不多】

【如果不是老妈一直喜欢芭蕾，当初一心想要个女儿，自己也不会走上那条道路吧】

【又连续拉了几下，只觉得胳膊实在有些无力，慢慢放松下来，深出一口气】

呼——这个真的比跑步还要累啊。

不过拉了这么一会儿工夫，就觉得胳膊有些酸胀了。

作者: 魏燃 时间: 2019-6-22 11:40
【看他松了下来，也跟着停下，擦了擦肩背的汗水，燃烧肌肉的感觉不错】

那我们歇会？

【看了下锻炼的时间也已经达到了基础时间，一开始没必要让他那么拼命】

记得拉伸一下，免得第二天有的你疼的。

【说着站起来拧了两下胳膊】

作者: 南归 时间: 2019-6-22 11:45
【点了点头，这种基本的道理他还是懂的，站起身来，活动着筋骨】

【其实这种出出汗的感觉还蛮好的，这几年不跳舞了，好像越发懒散了】

我发现啊，这人还是得经常锻炼。

以前小时候学跳舞，没少练习，辛苦得很。

现在才几年功夫，感觉整个人好像都松懈了。

作者: 魏燃 时间: 2019-6-22 18:01
【听他这么说，睁大眼睛有些意外，但是随后笑道】

原来你学过舞蹈。

【那应该很快就能适应了】

那我可要给你加大运动量了。
你学的什么舞蹈？

作者: 南归 时间: 2019-6-22 21:09
【看着他笑了笑，原来他不知道啊，不过也对，他进公司还是比较晚的了】

哈哈，你来的晚，不知道也正常。

我打小就是学芭蕾的，高中时候也是瑞斯音乐艺术高中的特长生。

【也许许多人会觉得男孩子学习芭蕾舞很奇怪吧，小时候自己一开始也是这么觉得的，后来便是真的喜欢了】

当初公司签我，本来也是准备往idol方面培养的。

作者: 魏燃 时间: 2019-6-23 11:40
【听到学舞蹈的时候有些惊讶地睁大眼睛，忍不住感叹】

厉害啊。

【大部分都觉得芭蕾是女孩子学的，但这就像觉得短头发是男孩子专利一样，都是性别偏见，放下性别大家都是肉块罢了，谁都一样】

【但还是有些佩服，毕竟的确很多人没办法接受，能坚持学下来也是很强大的内心】

看不出来啊，南哥。
他们都说学芭蕾的柔韧度好，你这不做爱豆真是浪费了。

作者: 南归 时间: 2019-6-23 11:52
【下意识摸了摸鼻尖，哪里有他说的那么厉害，小时候没少被人笑】

【只是后来多少学出了些成绩，自己心里也就逐渐接受了，后来签了公司，公司里也是有学跳舞的男孩的，也就更加坦然了】

哪有你说的那么夸张，做爱豆也不是刚跳舞啊。

更何况芭蕾是古典舞和咱们现在这舞台也不搭调。

作者: 魏燃 时间: 2019-6-23 13:32
【挠了挠脑袋，作为一个不会跳舞的人似乎没有什么评价的资格，反正就觉得会跳舞就是厉害】

有时间我也想学学舞蹈，只希望不会太晚了。

【毕竟这个年龄，骨头也硬了，重新压腿之类的基本不可能】

继续锻炼吗？

【想了想还是锻炼吧，都是动身体，于是重新伸了个懒腰】

作者: 南归 时间: 2019-6-23 13:38
【拿起放在一旁的水杯，喝了一大口，也算是休息够了，随即点点头】

好，我们继续锻炼吧。

【有了魏燃在旁边指点，自己今天的运动实在是颇有成效】

【果然还是要有较为专业的人指点，否则自己只会胡乱摸索】

【两个人又是练习了许久，后话不赘】

===================结===============

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