［那天·娱乐演绎｜2.5时代］

标题: ［影视大厂］［练习区］——练习生集合室201室 [打印本页]

作者: Builder 时间: 2019-6-16 16:38
标题: ［影视大厂］［练习区］——练习生集合室201室

最大的练习室，方便所有练习生集合。

注意：有摄像机，不可关机；非节目组召集，一般请不要来这里

作者: 霸道总裁 时间: 2019-6-18 22:13

——《偶像练习生》个人录制主题曲直拍考核视频——
——（2019.07.02 19:00-21:00）——

如有录制，请每人一贴，请勿占楼，请勿霸楼

作者: 林瀚舟 时间: 2019-6-30 03:41
尽人事，以待天命。
或许家里有个嗜赌如命的家长，他家孩子就可以听和玄学有关的教谕听一辈子。但我妈并不是一般的赌徒，她除了治不了自己的毛病以外思维一向很清醒，我记得心理学上有专业名词可以说明她的病征，或许也有药可以缓解她一旦赌瘾犯了就开始四肢发抖的症状，但我家的生活开销仍然需要她在那完全没有常理可言的长桌上赢回来，所以我并没有劝说她放弃的资格，也没有让她去就医的资本。
这是穷病，是为了生活不得不付出的代价。但我妈很显然并不希望我走她的老路，她说，赌这个字放在事业和人生分岔路中做拼搏是未尝不可，但放在这永远没有正确答案的博弈案上却是浪费光阴。
只有做了该做的努力之后的人，才有等待神明判决的资格。
半路出家的决定做得匆忙，评级舞台上投机取巧的表演令我为自己挣到了还算不错的起始点；老师们的教学都尽心尽责，接下来的成败全靠个人能力。
就像刚在做最终练习时确定的——练习时我可以一步步出错，而到了舞台时的错误却会成为我打道回府的致命打击。
这并不是什么再评定用的录像，也并非是决定今后舞台C位的水准的预备舞台，而是我为了踏入这个圈子所要经历的，真正的第一场公演。练习室里光线充足，我却当是有投射仪从背后转来；短暂的前奏在重音响起时结束，我随着鼓点抬起头开始向前迈步，在响指过后露出第一个笑容：
“Hey 下一秒向你靠近”
舞蹈本质上与说唱很像，只是一个靠声音表达，另一个却是靠肢体语言；两者都需要靠鼓点和节奏决定走势，在把握了整首曲子的重低音比配之后再配上脚步去动就不再那样困难。
主歌旋律自然的从我嘴里淌出，掌握了重音的位置之后气息也不会再随着舞蹈动作的幅度而改变，我有了余力去做整体的表情管理；眼神时而转向手部，时而收回看向镜头，而在主旋律转入桥时收起笑容转作自信的表情：
“幸运的视角都为我聚焦
你的每个决定是我渴望的骄傲
让犹豫走掉选择我就好
请你为我的努力而尖叫——”
桥转副歌的间隙很短，切换状态的时间也并不算长，好在我平时在培养节奏感的同时并没有遗忘高音的训练，桥的部分成为了转高音的铺垫，我将气息下沉，试图将第一个音节顶出来：
“Hey you Hey you Hey pick me EI EI
Hey you Hey you Hey pick me EI EI
Let music going round round round round round
听到你为我欢呼尖叫”
音准达到正确音阶上时，笑容也随之爬上我的脸；我开始设想底下或许真的有为了我们应援的粉丝，每个人都抄着不同的手幅，为了喜欢的艺人不断的加油助威，而在他人表演时也礼貌性的给予鼓掌。灯光在适时的时机开始在整个舞台上循环移动，每个人都会拥有属于自己的那一道光，就像是悬在我们面前的，可称作渺茫的机会，那道光，无形之中决定了我们未来的路。
接下来的副歌大多数是重复阶段，第一次能唱上去，没道理后面就会遇上滑铁卢。基础的体能等级由每天晨起的晨跑又上升了一个台阶，我一直保持着自我最完好的状态，一直到这首歌结束。
人事已尽，天命不可知；而我天生就是一个赌徒，总喜欢在这样看似毫无胜算的位置下注。
“各位老师们好，我是来自B班的林瀚舟，麻烦各位指导。”
最后我如此总结，并在视频的末尾，对着练习室尽头的摄像机鞠了一躬。

作者: 封景明 时间: 2019-6-30 09:41
【已经不知道听了这个前奏多少次，这首歌的谱子也早已在心内背的滚瓜烂熟，三天的折磨总有期限，从完全不知道怎么跳到现在动作流畅起码能顺畅完成，也是费了一番功夫】

【也幸得火锅组有俩位舞蹈冠亚军指点，穿着蓝色的班服，抱着早死早超生的心态，也让自己看看，到底这种偶像速成适不适合自己，只有努力就可以这个疑问是不是不变的真理】

【虽然自己在选座区和魏燃的目标就是进A找北宁，但真正考核这一天真的还没有多少把握，毕竟自己在舞蹈方面全靠赛前突击和这几天猛练，但此刻也绝不是想这个的时候】

【随着前奏响起，慢慢的抬头，相比较笑的难看，不如继续冰块来得自然，抬头间下颚微抬，眼却并没有直视镜头】

【单脚侧步打开，心里还想着下一秒的动作，身体已经反射性的做了个心的造型由下转上，果然身体是有记忆的，这方面倒是比自己搞音乐简单却又不简单，简单的点在只要背熟记牢，熟能生巧，总会有跳的好的那一天，也没有多少创作性，但不简单的是就这么个舞都累得自己恨不得再和小江来个七八天的练习，还别说其他的复杂的舞蹈了】

【走步的时候就很随意丝微的紧，张只靠不可一世的眼神来掩饰，也没有多余的表情，等前奏结束就开始配合着动作开唱，声乐练习都是课上和教他们的时候巩固的，毕竟自己的大多数时间给了舞蹈】
Hey 下一秒向你靠近梦已准备就绪

【歌词的强迫症都让开，完成这个考核再说，手给了个波浪的动作，眼随手动，又看向上扬手的方向，心里数着拍子，对了，继续完成下一个动作】
Show you 我的心绝不放弃 I'm the one you want 不需要迟疑

【这几天的练习要么是程哥领舞要么小江，突然发现没人领舞都不知道往哪看，摄像头又明晃晃，切入副歌的部分，相对来说比刚才音高了一些，不过好在这舞蹈也不激烈，气息基本不用控制太多，很想做出小江那样元气满满又开心的动作，发现还是只剩凌厉】

【干脆不再勉强，做出利落来总比别扭的强一些，举手、心型、呐喊，完成，也不管表情根本和动作一点都不相得益彰，只是当做一项必须做的工作去完成，不对，是一个和北宁汇合的敲门砖】
Hey u hey u hey pick me Ei Ei Hey u hey u hey pick me Ei Ei
Let music going round round round round round

【怎么那么多比心，为什么还没有完，利落地做仿若机器，一点没有感情，等到快结束了的时候松了一口气的同时额头也出了一层冷汗，好像忘了什么，对，程哥给自己加的动作】

听到你为我欢呼尖叫 Let music going round round round

【随着动作抬眼，眼里是摇滚人惯有的不可一世和真实，挑眉捏了捏衣领，走步随意，虽然这不是摇滚的舞台，但也可以玩的开心着，看着吧，学长】

【末了给了个乐队演出结束的手指惯然动作，怎么感觉比自己唱一晚上歌都来的累，也不忍看摄像师的表情，只低头说了声谢谢出了录制室】

作者: 顾南静 时间: 2019-6-30 21:38
【在集合室里等待自己的主题曲考核，坐在地上抱着膝盖撕扯头发尾部，这段时间因为护理不到位都有些分叉了。抬起眼睛看了眼其他人都已经多多少少把歌曲和舞蹈记了下来，就算是最差的也不会一点也记不住】

【自暴自弃地长叹一口气，依旧继续撕扯头发，直到听到自己的名字才不情不愿地站起来】

【舞蹈不是长项，唱歌也只是因为喜欢金属才学了一点，这段时间的练习基本是要么睡觉翘掉，要么就是在练习室里发懵，认真学习下来的时间少之又少】

【走到摄像头前，这个时候还不愿卸掉脸上的烟熏妆，一是还不愿意被哥哥认出来，二是的确觉得这样的装扮很酷，虽然配上蠢到极致的绿色班服看上去更加奇怪了】

【站定，虽然因为手足无措忍不住摸了摸裤腿，但面上还是冷淡的面无表情，不愿被人看出自己的慌乱】

【前奏开始的时候还算熟悉，毕竟这几天练习室都是这个歌，对着镜头开始跳起来】

Hey下一秒向你靠近梦已准备就绪
Show u我的心绝不放弃
I’m the one you want不需要迟疑

绽放所有光芒shining只想为你证明
你整个世界被我占据 I’m the one you want绝无可代替

【低音部分还不是很难，到了要顾及高音的气息时动作就开始跟不上】

幸运的视角都为我聚焦
你的每个决定是我渴望的骄傲
让犹豫走掉选择我就好
请你为我的努力而尖叫

【声音细细软软地冲了上去，手上的动作已经不知道落下多少个节拍，干脆直接跟着副歌切进去】

Hey u hey u hey pick me Ei Ei
Hey u hey u hey pick me Ei Ei
Let music going round round round round round
听到你为我欢呼……

【因为跳动气息开始不稳，甚至能出的音只有一两个，对自己在那么多人面前失误表示无语，忍住要翻白眼的冲动划水进行，很快就气喘吁吁，连最后几个字都没能唱出来】

【跳完之后对着镜头一个鞠躬，慢慢走出了镜头录制的区域】

作者: 魏燃 时间: 2019-6-30 21:54
【身前的babymetal表演完，魏燃有些诧异，这个姑娘在练习室划水和不愿配合是有目共睹的，但是没想到到表演的时候还这样不情不愿的，也不知道是哪家的女孩养成这种性格】

【摇了摇头，听到自己的名字的时候，跟着D班的其他练习生嘻嘻哈哈笑着说】

终于到我了！

【这样打趣只是为了缓解紧张，不是对歌曲的诠释没有信心，在不少人的帮助下动作和歌曲都能完整掌握，但是现在最大的困难居然是自己的膝盖还不是能随便唱跳的阶段】

【将膝盖上下两头的绷带扎紧，只要缺血就不会有痛感，应该能撑过一小会的时间。站到镜头笑朝着镜头露出一个大白牙笑容，不忘记给自己做MC】

Action！

【双腿分开低着头站定，听到前奏的响起时候熟练地开始走位，向前迈开一步跳起舞蹈，低音平稳地进行着】

Hey下一秒向你靠近梦已准备就绪
Show u我的心绝不放弃
I’m the one you want不需要迟疑

绽放所有光芒shining只想为你证明
你整个世界被我占据 I’m the one you want绝无可代替

【脸上的笑容没有放下，因为音乐和活动本来就是喜欢的事情，做喜欢的事情就算不刻意也会自然笑起来。受伤的动作干脆利落，声音也没有太大的气息，一切都刚刚好。小心分神感受着腿部的触觉，似乎并不是很疼痛，大概这几天的细心呵护也有些许的好转】

幸运的视角都为我聚焦
你的每个决定是我渴望的骄傲
让犹豫走掉选择我就好
请你为我的努力而尖叫

【快速的脚步走位，开始察觉到了一点脚步的迟钝，但还是靠着毅力和蛮力硬是走完了所有的踩点。副歌部分，熟悉的歌曲推到了高潮，因为常年健身的原因，舞蹈动作总是会特别用力，在程老师的教学下开始慢慢学会有松有驰，但还是不自觉带一点rapper的swag，用力的时候也会偶尔露出一丝认真和凶狠】

【身上的班服T恤随着大幅度动作发出摩擦声，到了最后的ending动作，向前走了几步，对着镜头竖起两根手指在眼睛旁边比划一下，顺便送上了一个混不吝的wink，这个wink用了一个早上在镜子前练习】

【等到音乐停止，朝着兄弟那边吐了吐舌头，小跑着离开镜头。下去后和朋友们打趣了一两下，拉开自己的裤腿看看情况，脸上笑容僵了僵，看来这几天的上药又白做了】

作者: 江清昀 时间: 2019-7-1 11:04
本帖最后由江清昀于 2019-7-1 11:10 编辑

【主题曲考核之前，火锅组再出事故，林深哥不知道休息得怎么样了，能不能发挥好呢。】

【才短短三天就发生了这么多事，最近风水不太对？等休假了一定要拜拜锦鲤。】

【在忧心与紧张环绕的氛围中，终于迎来了自己的考核。做了个深呼吸，从地上爬起来，在摄像机正前方站好。】

【音乐响起，节奏动作早已熟练于心，只希望歌词部分不要出错。】

Hey下一秒向你靠近梦已准备就绪
Show u我的心绝不放弃
I’m the one you want不需要迟疑
绽放所有光芒shining只想为你证明
你整个世界被我占据 I’m the one you want绝无可代替

【主歌部分还行，没跑调，跟着音乐，该律动的时候律动，该停顿的时候停顿，舞蹈动作行云流水。】

Hey u hey u hey pick me Ei Ei
Hey u hey u hey pick me Ei Ei
Let music going round round round round round
听到你为我欢呼尖、叫~

【有时候人就是怕什么来什么，副歌的高音部分还是破音了。当下心里一个小咯噔，脑子里有点慌乱，导致第二段主歌的歌词唱错了一两句。】

Hey别在意嘈杂声音
只想为你证明（X）
精心调配完美的表情
I’m the one you want不需要质疑（X）

【不过自己没有放弃，把会唱的大声唱出来，动作框架稍微放大了一点，尽显力度，然后控制脸上的表情，做了一个自然的ending，维持几秒后，对着摄像机鞠了一躬。】

【整个视频录完，就觉得唱歌部分真的练得不够，对自己很不满意。身边C班的同学拍了拍自己，想回给他一个笑，但怎么也挤不出真正的笑容。】

作者: 程橙 时间: 2019-7-1 22:02
[ 主题曲考核前的晚餐时间直接错过了，不过过于紧张的原因倒也是不饿。]

[ 来到了这间从来到厂里以后还不曾来过的房间里等待着考核，好紧张将头发绑在头顶上，丸子头清清爽爽，不知道待会儿会不会散开，只求发挥不要失常就好了。]

[ 哥哥姐姐们的发挥都好好——大口大口深呼吸以后走到中间对着镜头鞠躬。]

[ 左右与右手叠在一起放在左侧，右脚在前左脚在后的摆放着，将腰弯下头看着地板，等待着音乐。]

[ 踩着节拍站直身体，将舞蹈动作做了出来，开头的部分练习了千百次，是较为胸有成竹的部分。]

：Hey下一秒向你靠近，梦已准备就绪
：Show u我的心绝不放弃，I’m the one you want不需要迟疑
：绽放所有光芒shining，只想为你证明
：你整个世界被我占据，I’m the one you want绝无可代替

[ 跟着舞蹈动作蹲在地上准备着，主歌与副歌连接部分，这个部分一向是我切入的问题所在极易错拍漏拍。]

：幸运的视角，都为我聚焦，你的每个决定是我渴望的骄傲
：让犹豫走掉，选择我就好，请你为我的努力而尖叫

[ 努力地完成了这个部分，虽然漏了好几个细节动作呜呜呜好难受，难受的心情来不及停留太久便是魔性洗脑的副歌部分，无论是舞蹈动作还是歌词都非常有重复性。]

：Hey u hey u hey pick me Ei Ei
：Hey u hey u hey pick me Ei Ei
：Let music going round round round round round
：听到你为我欢呼尖叫

[ 结束录制对着镜头重重地鞠了一躬，虽然自己的表现不够完美，但是真的已经好努力了，只是努力的可能还不够。]

[ 假装不在意的摸了摸汗水，顺手将滑落的眼泪抹掉，躲在角落里坐着。]

作者: 许愿 时间: 2019-7-2 22:55
【到了录制主题曲直拍时间，我旁边就是橙妹，为她加油鼓气候，她也一口作气跳完了。】

【虽然有点不完美但已经很好了，下一个就轮到自己。】

【将头发绑了起，先是鞠了一躬，然后深呼吸了几口气，站好了定点，比了个ok的手势，音乐声渐渐响起，踩着点唱到：】

Hey下一秒向你靠近，梦已准备就绪
Show u我的心绝不放弃，I’m the one you want不需要迟疑
绽放所有光芒shining，只想为你证明
你整个世界被我占据，I’m the one you want绝无可代替

【音准音色没什么问题动作也十分干净利落，果然还是要按照自己的风格跳，帅气酷girl中也带着可爱俏皮，连贯唱跳道：】

幸运的视角，都为我聚焦，你的每个决定是我渴望的骄傲
让犹豫走掉，选择我就好，请你为我的努力而尖叫~

【很好，这里也没出错，后面也就快结束了，自信跳着动作，练了那么多次不存在失误的，只要能稳定发挥我就okkk了。】

Hey u hey u hey pick me Ei Ei
Hey u hey u hey pick me Ei Ei
Let music going round round round round round
听到你为我欢呼尖叫

【做完endingpose，录制也结束了，露出标准微笑，再次鞠了一躬，虽然不算最棒，只要不出错就好了，上次的舞台失误让我反思许久，边离开相框内，边顺了顺胸口。】

作者: 洛云晴 时间: 2019-7-4 15:00
【到了个人主题曲录制的这一天晚上，其实心情很低落的，大概是预感到这次的结果不会很好，所以唱功方面依旧拖了后腿，舞蹈也有瑕疵】

Hey下一秒向你靠近，梦已准备就绪
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【第一趴唱过去，动作还能跟上，也不知道是不是受了旁边人的影响，到第二段的时候节奏明显就乱了，虽然动作还在继续，但是没有刚刚完成的好了】

幸运的视角，都为我聚焦，你的每个决定是我渴望的骄傲
让犹豫走掉，选择我就好，请你为我的努力而尖叫~

【直到最后结尾的时候，又有了爆发的意思，节奏跟上了音乐，动作也还能看，除了气息有些不稳之外，倒还不错】

Hey u hey u hey pick me Ei Ei
Hey u hey u hey pick me Ei Ei
Let music going round round round round round
听到你为我欢呼尖叫

【ending pose干净利落，唱跳完成后就乖乖鞠躬坐回原位，等待最后的结果】

作者: 顾北宁 时间: 2019-7-4 19:52
顾北宁到了考试才发觉背疼确实影响了自己的发挥。

这几天一直在抓舞蹈，唱歌好像有点落下了。顾北宁现在镜头前有些慌了，好歹也是考试还是要认真对待。

音乐起，等着第一句开始，动作是在怀里比心，顾北宁完成的不错，停好准备开始唱歌。

「Hey下一秒向你靠近，
梦已准备就绪，
Show u我的心绝不放弃，
I’m the one you want不需要迟疑。」

顾北宁边唱边跳还有些不熟练，唱着唱着有些忘词，轻声哼着。

「幸运的视角，都为我聚焦，你的每个决定是我渴望的骄傲
让犹豫走掉，选择我就好，请你为我的努力而尖叫~」

高音让顾北宁有些犯难，不过勉勉强强也能唱了上去，动作幅度也大了起来，很是难受，背上牵着不能完全投入舞蹈。

「Hey u hey u hey pick me Ei Ei
Hey u hey u hey pick me Ei Ei
Let music going round round round round round
听到你为我欢呼尖叫」

总算将所有舞蹈都跳完了，顾北宁动作与歌词也全部唱了出来，但是只有自己知道完全不尽人意，背上真的太影响人了，让人难受的。
考完试走出来，顾北宁有些打蔫，感觉自己不一定会继续呆在A班的感觉油然而生。

作者: 江临 时间: 2019-7-4 20:29
【终于到了主题曲考核的日子，昨天是一个通宵练习的夜晚，很多人都和我一样，根本就没有睡，我知道我们都是为了一个舞台而在努力着。A班尚且不眠不休，C的我，又有什么资格休息呢。】

【前面一位兄弟表演完毕，过来拉起了坐在地上看表演的我。】

yo， good luck。

【兄弟之间，无需多言，只需要一句祝你好运，就会觉得心里暖暖的。起身拍了拍裤子，走到摄影机面前，开始我的考核VCR录制。撑了撑衣服上的C，然后对镜头做自我介绍。】

导师好，我是C班的小鬼。目标是A。

【举起手比了一个A，这是我的目标与野心。随后主题曲的旋律响起。一头脏辫梳在脑后，妆容遮盖了一下熬夜练习眼底的乌青。这一次，真的希望大家因为我的表演而尖叫。】

Hey下一秒向你靠近
梦已准备就绪
Show u我的心绝不放弃
I’m the one you want不需要迟疑

【晃动手指，嘴角勾起一个痞帅痞帅的笑容，因为这是考核舞台，虽然在练习时里面，一起奋斗的练习生们就是我的观众，所以，一定要把表演呈现到最好。再加上自己这些天的努力练习，不希望辜负这份辛苦。】

绽放所有光芒shining
只想为你证明
你整个世界被我占据
I’m the one you want绝无可代替

【抖动衣领，利落的舞蹈动作接连做出。因为声音还有些不稳，就直接用真声替代了假声的唱法，李荣浩老师说了，用真声就很好，没必要去辛苦了自己的嗓子。毕竟，并没有什么规定说唱歌一定要用假音。】

【继续唱着歌词，眼神中因为坚定而迸发出自信的光芒。透过视频显示器，似乎想要直接用眼神与导师对话。让他们看见我的决心与努力。我，不仅仅这样而已，我，还有无限大的可能，无限多的能量。】

请你为我的努力而尖叫
Hey u hey u hey pick me Ei Ei
Hey u hey u hey pick me Ei Ei
Let music going round round round round round
听到你为我欢呼尖叫

【直接用真声唱，反而有一种洒脱的感觉。】

【等到唱到了末尾的部分，指着镜头走了两步，也都是舞步规定好的动作。做了hip-hop的动作，一个swag，举起手臂将头埋进手臂之中。】

【这才是我，一个idol，也是一个rapper。】

作者: 全昭弥 时间: 2019-7-4 21:26
（终于到了要录制考核视频的这一天，感觉时间过得超快，前一位在录制的时候，不知怎么的有点紧张）

（轮到自己时，先深呼吸一口气，然后走到镜头前，先鞠躬问好）

导师们好，我是A班的全昭弥，Somi

（废话不多说，就开始考核录制，虽然不是在舞台上，但也要想象成是个舞台，除了唱跳，表情也要到位）

hey 下一秒向你靠近梦已准备就绪
Show u 我的心绝不放弃
I'm the one you want不需要迟疑

（右手将wave传递到左手，然后点了两下手指，练过不知多少遍的动作，应该不会在错了）

绽放所有光芒 shining
只想为你证明你整个世界被我占据
I'm the one you want绝无可代替

（wink了一下，然后进入节奏轻快的部分，面上笑意渐露看着镜头，不忘调整着呼吸节奏）

幸运的视角都为我聚焦
你的每个决定是我渴望的骄傲
让犹豫走掉选择我就好
请你为我的努力而尖叫

（充满自信地看着镜头，动作利落地配合着歌词，微微屈膝然后稍稍跳起，举起手臂向上抬了两下）

Hey u hey u hey pick me Ei Ei
Hey u hey u hey pick me Ei Ei
Let music going round round round round round
听到你为我欢呼尖叫

（眼神坚定又带着笑意，希望能将内心想被pick的渴望传递出去，至少录制的时候自己很享受，这几天的努力应该没有白费，录制完毕后，再次朝镜头鞠躬）

谢谢各位导师

作者: 孙东赫 时间: 2019-7-4 21:28
【终于到了再次评级的时候了，虽然就这么几天学一首全新的歌真的好难哦，虽然已经很努力的在练习了，可是睡眠不充足，每天都好困好困的，导致学习效率更低了，然后恶性循环】

各位国民制作人们，老师们，大家好，我是C班的孙东赫

【超级恭敬的对着镜头鞠躬，而之后随着音乐声响起，迅速进入状态】

Hey下一秒向你靠近
梦已准备就绪
Show u我的心绝不放弃
I’m the one you want不需要迟疑

【开头很准确的唱出来了，然而突然自己就卡壳了……歌词还记得，但是舞蹈突然跟不上了】

绽放所有光芒shining
只想为你证明
你整个世界被我占据
I’m the one you want绝无可代替

【然而虽然舞蹈卡住了，但歌不能停，总有一个不能停的，于是便尴尬的站在那里一边回想动作一边继续唱歌，啊终于想起来了】

幸运的视角，都为我聚焦，你的每个决定是我渴望的骄傲
让犹豫走掉，选择我就好，请你为我的努力而尖叫~

【虽然从中间突然合上拍子，刚开始还有一点点错乱，但很快的就找到了拍子和平衡】

Hey u hey u hey pick me Ei Ei
Hey u hey u hey pick me Ei Ei
Let music going round round round round round
听到你为我欢呼尖叫

【后面虽然依旧不断的有些小失误，但是歌不能停，微笑也不能停，作为偶像最重要的就是表情管理了！实力就算欠缺，但感染力不能输】

【终于结束，最后乖巧鞠躬，对老师们道谢，然后在关掉摄像机之后瞬间变成霜打的茄子，蔫蔫的滚去后面坐着】

作者: 霸道总裁 时间: 2019-7-6 02:49

——录制结束——

作者: 霸道总裁 时间: 2019-8-3 09:28

——《偶像练习生》前辈课程分享——
——（2019.08.12 08:30-11:00）——

群戏，自由回复，请勿占楼

作者: 何炅 时间: 2019-8-3 23:04
【又完成了一次出色的公演，孩子们越来越优秀了】

【昨晚播出之后，我们节目不出预料的又上了热搜，有些孩子出圈了，获得了更高的人气，也有孩子进步了，太欣慰了】

【在等待今晚票数截止的几天，大家都在休息并且会找寻一点放松的事情给大家，而今天就是，圈内前辈的分享课程】

【一大早把孩子们聚集在这里，进门之后挥挥手】

大家早上好啊，昨晚睡得好么？

【日常客套之后，继续笑着说】

知道今天为什么把大家聚在这里吗？因为等下会有几个前辈过来跟大家分享一下自己出道以来的心情和经验，大家比较想见到谁？

作者: 全昭弥 时间: 2019-8-3 23:09
（今天一早没有练习类课程，而是何老师召集了大家，仿佛是学校开晨会x）

（看到和老师笑眯眯，也对他笑眯眯，坐下后听到前辈要来，好奇）

Bigbang？Zeus?

（一想说的怎么都是别的公司的前辈，不行，大声喊出我们公司的名字）

lovelyz!!??

（想了下师姐其实就在，会不会是别的人，看着何老师脑回路清奇地喊了出来）

快乐家族！！！

作者: 孙东赫 时间: 2019-8-3 23:12
【其实自己是一脸懵比的，以为就是像平时上课一样，但是不知道为什么所有人都来一起上课了】

【而且最神奇的是，何老师今天出现在练习室了诶！不过为什么我现在每次看见何老师就会觉得有事儿要发生？害怕】

【终于何老师cue了大家，原来今天是有分享课程的诶，不过想想应该不是我们的几位导师了，那前辈的话，好多好多，非一大哥和卢卡斯哥哥也是前辈呢！】

大无限！碧斯！

【自己和米哥喊的不太一样，因为我喊的都是男团，我们公司的男团该有......不会真的是非一大哥和卢卡斯哥哥要来吧？】

姜非一卢卡斯！WannaV！

作者: 周易斐 时间: 2019-8-3 23:15
【跑操结束之后，所有练习生都受到了何老师的召唤，集中到了一间练习室里】

【听何老师说完才明白原来是前辈分享课程，来的会是谁呢，好奇】

【大家比较想见到谁，我们说想见就能见到的吗？但必要的猜测还是要喊出来的】

Bigbang！

【不是自家公司的前辈可还行？节目结束回去会不会被打死】

东方神起！

作者: 全昭弥 时间: 2019-8-3 23:15
（听到赫赫喊得，看了他一眼，点点头应和，他俩也算是前辈了）

对！！WannaV！！ki....

（想到KIKI要solo，但好像消息还没出来？回到大厂也不知道外面公没公布，想了下转言）

可以拥有姓名吗？

作者: 明原磊 时间: 2019-8-3 23:23
【大早上其实对集合的意见很大，因为不练习舞台的日子，真的不能跑完步回去睡个回笼觉吗？这种体验一次都没有过，希望节目组可以在我有生之年让我睡个大太阳的觉】

【不过一听是前辈分享，有前辈要过来，突然清醒！】

【大家你一言我一语的喊着男团女团的爱豆前辈们，我突然在想一个问题，因为他们之前是歌手练习生所以喊起爱豆的前辈们这么手到擒来，那我之前一个演员练习生，第一反应脑子里面都是演员可怎么办？】

【不过发现大家都在喊自家公司的前辈，那我？？？公司没有爱豆前辈啊！命中注定只能喊演员了！】

【我慎重而又慎重的筛选了一下，李冰冰保剑锋前辈们实在是，不太敢喊，画风不太一样！能喊得也是……寥寥了，嗓子一梗，脑子一热】

枕头！

【喊着喊着，就破音了，事实证明我真的有点困！】

作者: 孙东赫 时间: 2019-8-3 23:25
【呜呜呜呜，是的我好想念我的非一大哥和我的卢卡斯哥哥】

【离开他们的一个半月，想他们想他们想他们，失去了卢卡斯哥哥的塑料普通话我也失去了好多好多乐趣的】

【至于非一大哥，想想就好了，要是他真的来......为什么我会觉得他要带着我的暑假作业来？我拒绝！】

【不过突然磊子哥哥还了什么？枕头？他是突然困了吗？好刚一哥哥，比赫赫还要刚】

作者: 谢有曼 时间: 2019-8-3 23:28
【好嘛，大家都喊自己公司的前辈，还有的……就是厂里导师们所在的团，那我们时代不能输】

我想见宇宙少女！！！

【都是比赛出来的，这个可以很有故事了吧！！】

【只是磊子喊得枕头，是个什么枕头？是我想的那个枕头吗？】

枕头不是就在你床上吗磊子

作者: 明原磊 时间: 2019-8-3 23:31
【突然发现大家都误会了，看到赫赫疑惑的小眼神儿，还有哎呦说在床上的枕头】

【突然打了个哆嗦，枕头在我床上？？不敢不敢，小弟不敢！求我大哥不要看这期手下留情，简直像跪下了】

【疯狂的摆了摆手，急忙解释】

不不不我比较想念我们公司的枕头

【就苏枕啊！我们公司的枕头前辈！虽然她有点糊但是她好歹是个前辈，虽然是个演员前辈……】

作者: 孙东赫 时间: 2019-8-3 23:33
【诶？公司的枕头？难道他们公司的枕头睡起来更舒服吗？】

你们公司的枕头？质量特别好吗？？

【我觉得我们公司的枕头就和厂里的差不多，不行我要偷偷打听一下，和总监爸爸投诉】

【别人家的枕头质量好，我们的质量不好会休息不好的】

作者: 谢有曼 时间: 2019-8-3 23:36
是这样吗？

【有些茫然，枕头还有不一样？】

【难不成他们公司的枕头，还是定做的不成？看了眼赫赫，他们公司的枕头，就是不是金子做的，也该是同价值最豪华最舒服的吧，竟然一点都不想念，真的不是个认床的好孩子呢】

作者: 何炅 时间: 2019-8-3 23:37
【听到somi的前几个，笑了笑，握着话筒站在台上说】

somi说的都是导师们的组合哦

【不过 Girls Day也想拥有姓名，然后讳莫如深的摇了摇头，又听到快乐家族的时候，突然笑的往前俯身了一下】

喊快乐家族的somi你很有眼光

【给她了一个大拇指，快乐家族需要镜头。然后听到了wannaV的名字，最近和卢卡斯在录拜冰，所以当然是知道的，和卢卡斯熟了，和姜非一差一点点，笑了笑并没有说话，听到下来大多是big bang，东神，宇少这类比较有名的前辈，还有各自公司的前辈，然后突然就……枕头？】

【不仅要枕头，还挑公司的枕头……帮后期想好了，磊子喊完这头，给赫赫的表情旁边p一个“磊子没睡醒么？”，给IU的表情旁边p一个“这哥咋回事？”，再给磊子旁边p一个“你的磊子突然慌了”。觉得画风已经跑题，赶紧抬手打断，再聊下去觉得可以聊一聊哪个公司的床垫睡着舒服了！】

哈哈哈哈，那我给大家提醒一下，今天来的都是女生，并且是，和你们的子博导师有关系的几个女生！

作者: 周易斐 时间: 2019-8-3 23:38
【有一声特别突兀的“枕头”，目光瞥过去，这同学莫不是还没睡醒需要枕头】

朋友，枕头需要伐？下了课我给你去拿？！

【公司的枕头？莫不是说的谁的绰号，这孩子真是要笑死我了】

作者: 孙东赫 时间: 2019-8-3 23:39
【啥？和我们子博老师有关系的女生？何老师是认真的吗？】

【我们的子博老师不是心中只有大摩托吗？哪里来的女生】

【思考半天突然想起来猛拍大腿！我知道了我知道了！】

沁......王子沁前辈？？

【差点脱口而出沁沁姐了，还好我改口的比较快】

作者: 明原磊 时间: 2019-8-3 23:41
【这真是一个美丽的误会，但是我一时不知道该怎么解释……】

【但是这么想了想，算了算了，就让误会继续美丽下去吧！不然我哥看到枕头姐在我床上这句话，我马上就会死在他40米大刀之下】

【所以非常害怕的抖了抖，然后认真的跟大家点了点头，对对对我没睡醒！】

【谢谢何老师突然救场！但是下一秒】

？？？何老师是不是曝光了什么了不起的事情

【小小声和坐在旁边的人小声哔哔，不敢大声说话（我不知道谁坐在旁边）】

明日头条：子博导师秘密女伴们浮出水面！

作者: 谢有曼 时间: 2019-8-3 23:42
几个女生！！！！

【王老师平常都是不苟言笑的，能只说一个字的，他嘴里绝对不会蹦出第二个字，竟然还有和他有关系好几个女生？？？】

【虽然王子沁很有可能啦……但是……】

那还有几个是谁？

作者: 全昭弥 时间: 2019-8-3 23:43
（听到被何老师cue，笑嘻嘻回应了了笑脸，后期可以P上，被夸奖）

Jesus前辈？

（天呐我听到了什么，和博哥有关系的几个女生？博哥有女生？不是只有大摩托吗？）

啊，对！

（听到赫赫说的，恍然大悟一拍腿，但沁沁不是演员吗？）

那还会有谁？不是几个？

作者: 乔一 时间: 2019-8-3 23:45
[ 我看向磊子的时候忍不住笑，或许我知道他说的是谁。 ]
[ 所有人一片混乱之中我仿佛听到了几个熟悉的名字，在这里见到他们还是不了吧，我可没告诉他们… ]
[ 顺手找点什么遮挡物，最好别看见我。 ]
[ 在一片热闹之中，平时最爱说话的我显得格外沉默，一定要没有任何存在感才行。 ]

作者: 何炅 时间: 2019-8-3 23:50
【看着大家猜来猜去，其实猜到子沁还是很让人惊讶的，其实我第一反应也没想到她，可能因为原本就知道是三米四的缘故】

【笑着拍了拍手】

那么现在，让我们有请，子博导师的……

【稍稍一顿，然后才侧开一点身子腾出舞台中间的位置，然后继续说】

师妹们，刚刚回归获得一位的好成绩的，我们的3MIX前辈们！欢迎——

作者: 孙东赫 时间: 2019-8-3 23:52
【诶诶诶？居然是三米四吗？我还以为是沁沁姐来了呢！】

【不过三米四来了意味着，我的sa姐也要来了！突然又有点小紧张】

【不过想想这么多人，sa姐应该不会直接揍我的，毕竟还有摄像头，还好还好】

【于是疯狂鼓掌，大声表白我的sa姐！】

lisa！lisa！lisa！lisa！

作者: 唐美岐 时间: 2019-8-3 23:56
【从神秘的门外走进来，其实之前等他们集合完之后，就已经到门口了】

【在门外就可以感受到，里面真的好多人呐，回归之前节目就已经播出了，瞄过几眼人气特别高的】

【等听到何老师喊我们了，才走了进来】

hello大家好，我们是3mix

作者: 乔一 时间: 2019-8-3 23:57
[ 我瞬间松了一口气，跟着欢呼起来。 ]
[ 嗨呀早说呀，早说我立刻拉个大旗来打call，我躲什么呀，这不都是plmm吗！ ]
[ 所有人一起鼓掌的时候我也学着尖叫。 ]
[ 一个不混粉圈的人连怎么应援都不知道，我好慌。 ]

作者: 明原磊 时间: 2019-8-3 23:57
【听到是3mix，哇虽然我之前是个演员练习生，但是对歌手小姐姐们也是非常喜欢的】

【听到赫赫疯狂的喊Lisa，我觉得甜甜不能失去姓名，于是也跟着鼓掌然后喊着】

Tina！Tina！Tina！

【喊完之后，又拍着手补了两句】

Lisa！Serena！3MIX前辈！

【虽然是情绪亢奋的喊着，但是莫名有一种，我在点名的感觉？】

作者: 肖甜甜 时间: 2019-8-4 00:04
【第二周拿到了一位很激动，就算大热天的还要换古装在剧组拍戏都觉得快乐】

【收到通知要来《偶像练习生》做分享，提前和剧组请了假，一直在思考分享什么好，顺便问了下男朋友大家都怎么样，得到的评价都很高】

【在化妆室做好了造型，佩戴好收声麦，跟着工作人员来到集合室外面，等何老师cue到后，跟着欧巴和Lisa入内】

【下意识朝喊自己名字的练习生看过去，含蓄地微笑，一起站定后，get到欧巴的信号，向大家打招呼】

luv me luv you we are 3MIX

【喊完口号，视线从这么多年轻的脸上扫过，好的我也还很年轻哼唧，回想到刚出道那会儿，挥了挥手】

hello我是Tina

作者: 乔一 时间: 2019-8-4 00:05
[ 怎么大家都好像很熟的感觉，只有我在这个圈子寸步难行吗。 ]
[ 这么一想我似乎还是找东西挡住自己比较好，但是这个组合里有个姐姐看起来和我很搭（？我为火箭少女正名） ]
[ 于是我多看了两眼，顺便看看磊子。 ]
：“怎么你好像都认识的感觉？”

作者: 孙东赫 时间: 2019-8-4 00:07
【哦对哦，还有Tina前辈和Serena前辈，不过为什么我觉得我和磊子哥哥像在粉丝打擂台那种感觉】

【不过sa姐的三米四的应援口号是啥来着.....我忘了！不管不管疯狂欢呼尖叫就对了！】

哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇！

【Tina前辈好甜哦！比赫赫还要甜！serena前辈真的气场全开，太酷了！】

3mix！3mix！3mix！3mix！

作者: 明原磊 时间: 2019-8-4 00:07
哇！！

【海狗式鼓掌，看到漂亮前辈们出来，十分给力的兴奋，毕竟在大厂这么久，这群人都看腻了，好不容易出现一点不一样的漂亮面孔，真开心】

【听到乔一的话，小声回应】

对啊对啊，我都认识，不过她们大概不认识我？

【单箭头迷弟还是可以拥有的！】

作者: 金智妮 时间: 2019-8-4 00:09
【台下有不少练习生喊着我们的名字，看了过去还有几个是见过的】

【get到美岐的眼神信号后，才一起喊出属于我们的口号】

luv me luv you we are 3MIX

【等美岐甜甜招呼完，我才挥手和他们打招呼】

嗨，我是3MIX的Lisa，你们好吗？

作者: 全昭弥 时间: 2019-8-4 00:11
（师妹关系，这么一说好像也很有道理，是我们想太多误会博哥了，女孩子怎么比得过大摩托呢）

（看到赫赫和磊子有点像大型粉丝掰头现场，难道都是唯粉吗，那我就不一样了，plmm都喜欢）

3MIX！！

（不知道是不是因为被关着的缘故，看到有新鲜面孔（？）进来就会觉得很兴奋）

作者: 乔一 时间: 2019-8-4 00:11
[ 所以…只有我是一个不追星不看娱乐圈却来了这个综艺的吗。 ]
[ 以后也不能炒作什么女团梦了，我就是一个误打误撞进入高端人群的小傻子，但是热闹场子我会啊，我立刻和磊子一起高举打call大旗，但我喊不出口，只能看着赫赫和磊子大声的喊。 ]
[ 应援现场吗？ ]
[ 我内心的弹幕大概要刷满屏了。 ]

作者: 孙东赫 时间: 2019-8-4 00:17
【哇！我的sa姐今天也是高冷的一天！不过作为专业捧场王，当然是要立刻捧场的！】

好！特别好！今天太好了！

【开心的挥动我的双手，没办法大家都激动的站起来了，前面的兄弟挡住我了啊喂！】

【但是自己要是垫脚或者跳起来估计会被骂抢镜头什么的，算了我还是继续呐喊吧！】

作者: 乔一 时间: 2019-8-4 00:18
[ 但是成团的前辈们气场就是不一样，什么时候我们也能成为这样闪闪发光的人呢。 ]
[ 我又用余光看了看林深，他的梦想呢，还能抓住吗。 ]
[ 不知道什么时候起一切都不一样了，但此刻我知道前辈们带来的希望也是大家所需要的鼓励，他们都很想成为前辈一样的偶像。 ]
[ 我呢，我想成为喜欢的人眼中的星星。 ]

作者: 谢有曼 时间: 2019-8-4 00:19
哇！！！

【虽然um已经来了两个前辈了，但那两个……都是男团啊，其实不如我们全姐好，可以每天在一起，就是可惜我不是个rap啊】

【跟着大家一起喊】3mix！3mix！3mix！3mix！

【虽然平常导师们的咖位已经很厉害了，那不过这是才回归过的人嘛，比较新鲜，小声逼逼】

会表演嘟嘟嘟吗？？？

作者: 何炅 时间: 2019-8-4 00:29
【其实本来导演说作为主持人我可以下去了，但是后来又临时改变主意，还是需要留在台上一下才行】

【所以带着大家鼓掌，然后热闹道】

大家喜欢3MIX的前辈们吗？最喜欢谁？

【因为看到赫赫和磊子仿佛各家应援似的，但是问完当然也没有给他们机会】

我就和你们不一样，这几个姑娘我都挺喜欢的

【一副老人的态度，真是了不得了，前几天才和美岐见了面，今天又来厂里见面，前几天看了嘟嘟嘟，今天要看完整版的嘟嘟嘟了吗？当然不会一上来就跳舞】

大家在厂里可能不知道（不其实大家都知道），3MIX前不久刚刚回归并且获得了MUSIC SHOW的一位，可是现在的大势女团。我们今天看到师姐前辈三个人过来跟大家分享一些感想和经验，你们可以想想有什么现在疑惑的，或者觉得疲惫的事情，可以向师姐们提问。

【虽然这么说，但话锋一转】

当然你们先想想，在此之前，让我先来问问三个人，出道之后对你们来说最困扰的问题是什么？

作者: 金智妮 时间: 2019-8-4 00:36
【听美岐说冰箱里面有何老师的时候我就超级羡慕了】

我们也很喜欢何老师。

【该表白的时候还是要表白的，顺便还比了个心给何老师】

【至于何老师的问题，我们的发言担当是美岐就交给她了，于是把目光看向了美岐，要说也是她先说，毕竟是队长】

作者: 唐美岐 时间: 2019-8-4 00:46
【上次录冰箱的时候，我已经拿过冰箱的第一个一位了，谁知道第一个一位比播出来的还要早呢】

【致列哥当初给我们的时候也说，要上来分享一下经验，回去还是有做过一点功课的。于是寒暄过后，拿起话筒开始讲话】

除了睡的少了点，最大的困扰啊……就是自己的时间变少了，因为每天都会有很多的活动会等着你，练习的时间也变的很少，必须在最短的时间内，利用一切时间记住所有的动作，然后到了练习室就直接开始，争分夺秒的

像你们现在这样，可以专专心心去练好一首歌，是很难得了

作者: 乔一 时间: 2019-8-4 00:50
[ 此时一个乔一准备睡觉 ]
[ 我可以理解为前辈们来宣传吗，那么我立刻学习如何宣传。 ]
[ 虽然不一定成团（？） ]
[ 万一我们是最火的男女混团呢，那我不就是巨星。 ]

作者: 何炅 时间: 2019-8-10 14:14
【何老师不想回戏了！】

【所以何老师继续笑着说】

前辈说得对

现在给大家谋了一个福利，3MIX的前辈们呢，刚刚回归并且获得了一位的好成绩，大家想不想现场看看她们的表演？

【打歌时间，show time！】

作者: 孙东赫 时间: 2019-8-10 14:23
【哇哇哇哇哇！前辈们要表演了吗！天啊！】

【不过我们一直呆在厂里都没有学过应援！好的这都不重要！喊名字就好了！】

3mix！3mix！3mix！3mix！Serena！Lisa！Tina！3mix！

【我也不知道我为什么要像狂热粉一样！大概是第一次亲眼看见sa姐在我面前营业而不是揍我吧！这是一个值得纪念的日子！】

作者: 江清昀 时间: 2019-8-10 14:37
最喜欢甜甜前辈！

【何老师提问之后立刻回答，然而最终还是淹没在一片粗犷的叫喊声中。】

3mix！3mix！3mix！3mix！Serena！Lisa！Tina！3mix！

【好吧，我也跟着喊一喊好了。】

【赫赫怎么跟打了鸡血一样，就属他叫得最大声。】

作者: 全昭弥 时间: 2019-8-10 14:42
（一瞬间感受到了男粉果然是一点不输女粉，休息的时候出去有听到她们这次的主打，还看过了MV）

（不过只不过第一次舞台，看来是错过以为舞台了好可惜，但是能看现场版，我又可以了）

想！！！

（边喊边鼓掌，这么近距离看现场版真的可能是少有的机会了）

作者: 肖甜甜 时间: 2019-8-10 14:50
【欧巴发言乖巧在旁边点头配合，突然觉得大家都好捧场啊，都是可爱的孩子】

【听到有喊自己的，下意识就看了过去笑了下，美少年没错了，不知道是不是就是热搜上的那位欸】

【来的时候也猜到现场打歌这一环节是躲不过的，没想到来得那么快，但也不用另外准备什么】

作者: 江清昀 时间: 2019-8-10 14:57
【！！！Tina姐姐刚才冲我微笑了吗？！好甜！！！】

【天哪，好幸福，好想捂心口。】

【就在自己被幸福敲晕的时候，3mix已经站好了走位，随时准备开唱。】

【顿时清醒！哇！这是在听live诶！！激动地和其他练习生们一起热烈地鼓掌。】

作者: 金智妮 时间: 2019-8-10 15:05
【美岐说的对，出道之后确实少了很多私人空间，她发言的时候，我和甜甜就乖巧可爱的待在一边】

【现场男粉的应援声好整齐，微微抬头，下意识的看向我认识的那个赫赫，这小子参加生存赛参加出劲来了吧】

【打歌时间？虽然猜到必定有那么一出，但这是练习室，我们现场无伴奏唱跳吗】

【不怕，看了看美岐和甜甜，准备随时开始】

作者: 唐美岐 时间: 2019-8-10 15:08
【还没坐下，就要准备开始表演了，不过最近舞台频繁，根本不是什么太大的难题。而且这种录播，更加不方了】

【何老师既然cue了接下来的流程，还打算留几分钟给他们准备准备】

我们已经准备好了，你们的掌声准备好了吗？？？？

作者: 全昭弥 时间: 2019-8-10 16:29
（真能看到现场版还是很激动的，听到Serena前辈的问题，自然是很捧场的喊道）

好了！！

（边说边使劲鼓掌，实际行动来证明，感觉手疼）

（就当此刻是在演唱会好了，后期会加上应援物吧）

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