［元廷区］——宝贝之家

白霄28岁

[感觉写完这个玩意，身心俱疲。我白霄堂堂男儿一米八，竟然为了自我介绍扭屁股。还好是穿着这个密不透风的玩偶服，不然怕是要被暖暖沅沅和京娜她们笑死了。]

[真是，节目组到底是什么启发了他们的脑洞。]

[确实挺考验人的，一个不能说话，一个不能冷场让气氛尴尬，不然我们的部分会被剪辑师剪得很残缺。总算是获得了奶粉使用权，意思意思得鼓鼓掌。]

[往沙发上一瘫，这么大一只灰熊往沙发上瘫坐也是绝了。得到了橱柜的钥匙，指了指，让他去搬出来。]

朴炫闵27岁

[白哥穿那么大的玩偶服装瘫在沙发上一动不动感觉是个两米长的大娃娃一样，占据了整个沙发。]

[接过钥匙在转身开箱子的瞬间憋不住笑的直发抖，还好有动作遮挡着不是那么明显，也不会被发现，打开箱子里面就是刚刚得到的奶粉，搬出来放到桌子上。]

“这就是我们完成任务获得的美赞臣奶粉了，接下来我们看下一项任务。”
“第二项任务，众所周知，练习生最爱去的热门地方是——健身房，因为要做好身材管理，那么，二位对健身一定有所研究，根据经验最少有十种俯卧撑的方法，请两位至少做出八种，每一样不低于十五个，来获取这一次的食材吧。”

[越念越觉得不可思议，俯卧撑本来就很困难了，还要穿这个玩偶的衣服，八种十五个平均下来一个人还要做六十个，再次思考自己是不是真的得罪了节目组。]

白霄28岁

[感觉臀部舞蹈已经花光了我所有的力气…]

[然而在听见第二个任务的时候，也许要感谢这个熊的头罩…遮住了我扭曲的面孔……]

[为了食材，没有食材人到齐了没法做饭，那可就尴尬了。]

[内心里想着的是不能让在廷宁檬没东西发挥，更不能拖了节目的后腿，而且小孩子这个点儿也快要饿了，如果到了这儿没法吃上东西，估计会翻了天。]

[率先起身，做了最常用的俯卧撑，双手略宽于肩，双脚并拢，挺胸收紧腰腹部，然后屈肘让重心下降至胸部快贴近地面1厘米的位置，稍停，再集中胸大肌的力量快速推起。而且居然要做15个之多。]

朴炫闵27岁

“好，现在白霄选手率先开始了任务。”
“让我们来给他加加油。”

[看他率先开始，做了最基础的俯卧撑，刚刚用臀部写字就挺累的了，应该说更多的是心理上的折磨？]

[那现在应该算是肉体上的摧残了…]

[这哥还穿着这么厚的玩偶衣服，一会儿脱下来肯定出汗很厉害吧，不是本意的运动，这个时候应该庆幸父亲平时的督促，让自己不至于在这种时候掉链子。]

“——十，十一，十二，马上做完一组了！”

[在一边蹲着看他做的费劲，就伸手扶住那个大大的熊脑袋。]

白霄28岁

[真的很有想die的错觉…]

[我是谁我在哪，我在干什么。感觉整个人已经开始发汗，全身的汗腺都在活动着。]

……

[更难受的是还不能讲话，或许这个时候，不让我讲话是一个更好的选择，毕竟十分想吐槽这件热死了的衣服，以及，这个很重的头。]

[啊，好吧，算这个小弟有点眼力见，重量被分担了一点点。不过倒是蛮担心他一会儿怎么穿着大螳螂俯卧撑，嗯。]

朴炫闵27岁

“哥加油啊！马上要做完了！”

[这个时候完全忘记了自己一会儿也要这样做，乖乖蹲着给他扶着灰熊脑袋，还一边给他加油打气。]

“好嘞，十五个！第一组完成。”

[接下来就应该自己来了，别的不行，对于自己的臂力还是有信心的，毕竟被父亲抓着打了好长时间的拳，该有的还是有的。]

“那接下来我试试单手的吧。”

[穿着这个衣服做俯卧撑也是要了命了，重量倒还好说，就是不方便行动，只好先趴在地上，岔开腿，双手撑住地板用力撑起来，然后把一只手背到身后，慢慢下去又上来，到后面几乎快要变成龟速。]

白霄28岁

[做完也不顾什么形象了，感觉后背都被汗水浸透了，一会儿脱了，自己应该再去洗个澡。]

[不顾形象得趴在了地上，有这件衣服挡着地上的脏，因为疲惫，暂且舍弃精致。]

[得了，这小弟是嫌命太长吗，还要试一下单手。]

[看来是缺少社会的教育…]

朴炫闵27岁

[到底是年轻啊，刚开始做的顺风顺水的，满十个就开始累了，低着头咬牙用上劲儿，一个一个慢慢坐下来，自己就是透风的玩偶衣服，也累的出了汗。]

[做完以后干脆趴在地上。咕噜一圈翻了个个，躺在地上喘着气，啊…好累。]

“歇一下，歇一下…一会儿再继续。”

[脑子里已经飞速考虑有没有什么坐起来简单或者轻松一点的俯卧撑，结果是没有。]

“好…那么现在做了两种了…”

白霄28岁

[所以我们两个这是轮换做俯卧撑的节奏啊…]

[看他滑滑稽稽的做完，又轮到了自己。也真的是很有自觉，很分配啊。不愧是一个有条理的男人，这样夸奖着自己。]

[在“一般俯卧撑”的基础上，将双手间的间距与肩同宽或者窄与肩。窄距俯卧撑，穿着这个衣服，总得挑选一些方便自己做的。]

[一鼓作气连着做了三个，然后开始累。]

朴炫闵27岁

[又咕噜了半圈趴在地上，继续为了不能说话的白哥解说，喘了两口气才开始。]

“好，现在是白哥在做俯卧撑，这是一种窄距俯卧撑，要手之间的距离和肩膀同宽。”
“比正常的俯卧撑要废力很多。”

[把胳膊伸开瘫在地上放松，另一边的垫在下巴上面看他做动作。]

“做了三个了，加油！”

[为了节省力气，加油都喊的没有那么大声，蠕动过去又帮他扶住那个笨重的脑袋。]